Personal training is een-op-een begeleiding waarbij ik je help met trainingen die volledig zijn afgestemd op jouw doelen, niveau en lichaam.

Leefstijlcoaching gaat verder dan alleen trainen. We kijken ook naar voeding, slaap, stress en mindset om een duurzame, gezonde leefstijl op te bouwen.

Dat hangt af van je doelen en beschikbaarheid. Samen bepalen we een trainingsfrequentie die haalbaar en effectief is.

Nee! Ik begeleid zowel beginners als gevorderden. Het programma wordt volledig aangepast aan jouw niveau.

De trainingen vinden plaats in een sportschool in Lochem. Online coaching is ook mogelijk.

Prijzen beginnen vanaf €55 per sessie. Bekijk de dienstenpagina voor een volledig overzicht van alle tarieven.

Ja! Met online coaching krijg je een trainingsschema, voedingsadvies en wekelijkse check-ins, allemaal op afstand.

We beginnen met een kennismaking waarin we jouw doelen, ervaring en eventuele beperkingen bespreken. Daarna stellen we samen een plan op.

Afspraken kunnen tot 24 uur van tevoren kosteloos worden geannuleerd.

Ja, bij leefstijlcoaching en online coaching zit voedingsadvies inbegrepen. Dit wordt afgestemd op jouw doelen en voorkeuren.

Dit verschilt per persoon. De meeste klanten merken binnen 4-6 weken verschil in kracht, energie en zelfvertrouwen.

Nee, er is geen minimale contractduur. Je bent vrij om per maand of per sessie af te nemen.

Plan een gratis kennismaking via de contactpagina. In dit gesprek bespreken we jouw wensen en kijken we welk traject het beste bij je past.